نوشته‌هایی با برچسب "مصرف ماهی در دوران بارداری"

تقویت سیستم ایمنی نوزاد با مصرف ماهی در دوران بارداری تقویت سیستم ایمنی نوزاد با مصرف ماهی در دوران بارداری

ایسنا: محققان می‌گویند، مصرف ماهی‌های چرب در دوران بارداری بر روی بهبود واکنش‌های ایمنی نوزادان موثر است، مادران در دوران بارداری باید دو وعده غذایی خود را در هفته به ماهی اختصاص دهند. محققان با اشاره به یافته‌های پژوهشی در این زمینه اظهار کردند: مصرف ماهی‌های چرب (میزان چربی از ۱۰ تا ۲۰ درصد) مانند ماهی سالمون، ساردین، قباد و مارماهی در پیشگیری و کنترل بیماری‌های قلبی و عروقی موثر است. اسیدهای چرب بلند زنجیره که در ماهی‌های چرب یافت می‌شوند در کاهش خطر بیماری‌های آلرژیک نیز نقش دارند. مصرف دو وعده غذایی ماهی در برنامه غذایی هفتگی توصیه می‌شود

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه